Svjež zrak vam pomaže da se opustite, olakšava disanje i kao rezultat toga, zaspite puno brže.

Na taj način možete čak i pobijediti nesanicu i smiriti svoj živčani sustav.

Virusi se množe u zatvorenim prostorima, baš kao u inkubatoru. Svježi zrak, s druge strane, ispunjava spavaću sobu kisikom.

Kvaliteta sna se poboljšava i san postaje dublji.