Vai ir vērts atvērt logu naktī?
Svaiga gaisa pieplūdums palīdz atslābināties, elpot kļūst vieglāk un rezultātā jūs aizmigsite daudz ātrāk. Tādā veidā var pat tikt galā ar bezmiegu un sakārtot nervu sistēmu. Vīrusi slēgtā telpā, tāpat…[...]
Read More
4 svarīgi iemesli, kāpēc ēst zemenes
Zemenes ir ogas ar augstu antioksidantu saturu, kas pazīstams kā fitonutrients fenols. Fenols ir atbildīgs par cilvēka aizsardzību pret slimībām un labas pašsajūtas veicināšanu. Pateicoties antioksidantu īpašībām, zemenes var palīdzēt…[...]
Read More
Kāds augu piens ir veselīgāks?
Mandeļu piens ir patīkamas garšas un bagāts ar E vitamīnu. Sojas piens ir bagāts ar fitoestrogēniem un palīdz cīnīties ar holesterīnu. Kokosriekstu piens ir piemērots daudzām diētām un tam ir…[...]
Read More